骨质疏松是老年人常见的一种疾病，随着年龄的增长，人体的骨密度也会逐渐下降。如果不小心跌倒或遭受外力撞击，很容易就会发生骨折。骨折后，人体需要大量的钙质来促进骨骼的愈合。那么，骨折后喝什么好呢？哪种奶粉补钙效果最好呢？ 骨折后喝什么 骨头汤 骨头汤中含有丰富的胶原蛋白和钙质，可以促进骨骼的愈合。建议在骨折后多喝骨头汤，但要注意不要喝得太多，以免引起消化不良。

骨头汤的制作方法：将猪骨或牛骨洗净高血压药物的分类，放入冷水中浸泡2小时以上。将骨头捞出，放入高压锅中，加入适量的水和生姜片。大火煮沸后，转小火压煮1小时左右。将骨头汤滤出，加入适量的盐调味即可。

牛奶 牛奶是补钙的最佳选择之一。牛奶中含有丰富的钙质、蛋白质和维生素D，可以促进骨骼的生长和修复。建议骨折后每天喝2-3杯牛奶。

选择牛奶时，建议选择全脂或低脂牛奶。全脂牛奶中含有丰富的脂肪，可以促进钙质的吸收。低脂牛奶中脂肪含量较低，热量也较低，适合体重超重或肥胖的人群饮用。

豆浆 豆浆中含有丰富的植物蛋白和异黄酮，可以促进骨骼的生长和修复。建议骨折后每天喝1-2杯豆浆。

选择豆浆时，建议选择不加糖的豆浆。加糖的豆浆热量较高，不适合骨折后饮用。不加糖的豆浆可以自己控制甜度，可以根据自己的口味添加蜂蜜或白糖。

果汁 果汁中含有丰富的维生素C和抗氧化剂，可以促进骨骼的愈合。建议骨折后每天喝1-2杯果汁。

选择果汁时，建议选择鲜榨果汁。鲜榨果汁保留了水果中的大部分营养成分，比市售果汁更健康。市售果汁中往往含有较多的糖分和添加剂，不适合骨折后饮用。

骨折后喝什么奶粉补钙好 高钙奶粉 市面上有很多专为骨折后人群设计的的高钙奶粉。这些奶粉中含有丰富的钙质、蛋白质和维生素D，可以促进骨骼的愈合。

选择高钙奶粉时，建议选择正规厂家生产的产品。正规厂家的产品质量有保障，而且在钙质含量方面也更加可靠。选择高钙奶粉时，要根据自己的年龄和身体状况选择合适的钙含量。

外用抗病是治疗手足口病的常用药物之一。这类药物可以有效抑制病毒复制，减轻病情。常见的外用抗病有阿昔洛韦、奥司他韦等，患者可以根据医生建议选择合适的药物进行擦抹。

全脂奶粉 全脂奶粉中含有丰富的脂肪，可以促进钙质的吸收。建议骨折后饮用全脂奶粉。

选择全脂奶粉时，建议选择不加糖的奶粉。加糖的全脂奶粉热量较高，不适合骨折后饮用。不加糖的全脂奶粉可以自己控制甜度，可以根据自己的口味添加蜂蜜或白糖。

豆奶粉 豆奶粉中含有丰富的植物蛋白和异黄酮，可以促进骨骼的生长和修复。建议骨折后饮用豆奶粉。

选择豆奶粉时高血压药物的分类，建议选择不加糖的豆奶粉。加糖的豆奶粉热量较高，不适合骨折后饮用。不加糖的豆奶粉可以自己控制甜度，可以根据自己的口味添加蜂蜜或白糖。